Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 26,40g | Prot: 98,76g | Carbh: 145,74g.
Desayuno: Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo, Plátano, Daily Manjar. Almuerzo: Nestlé Jalea, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cecinas Llanquihue Jamón Sandwich, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Arvejas, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Zanahoria. Cena: Ideal Pan de Molde, Eckart Dulce de Membrillo sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naty.natalia
|