Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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125,3 kg
Disminuído hasta ahora: 54,5 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 82,45g | Prot: 164,04g | Carbh: 213,72g.
Desayuno: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Aldi Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Rote Paprika. Cena: Gebirgsjäger Bauchspeck, Pellkartoffeln, Wirsing, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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