Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 72,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 73,28g | Prot: 168,04g | Carbh: 203,14g.
Desayuno: 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘, 노브랜드 감자칩 오리지널, 나의 아침 샐러드. Almuerzo: 어묵탕, 쫄면, 호박무침, 이마트 오븐 닭다리 바베큐, 잡곡밥. Cena: 오뚜기 허니머스타드소스, 밥, 숙주나물, 근대된장국, 생선조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 치킨 너겟. Pasa Bocas / Otros: 노브랜드 감자칩 오리지널, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 스타벅스 (Starbucks) 카페 모카 크레이프, 캐모마일티, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
|
|
662 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Faust01
|