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Ich will hoffen das ich mein Gewicht halten kann, da ich krankgeschrieben bin.....wahrscheinlich ein Fersensporn der mir die Schmerzen bereitet! Das Problem ist das ich auf der Arbeit im Schnitt 15000 Schritte mache und 3-4 mal zum Sport gehe....das sind ne menge Kalorien 🙄
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3708 kcal
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Grasa: 299,10g | Prot: 181,34g | Carbh: 56,81g.
Desayuno: Wolf Schinkenspeck, Aldi Schinkensülze , Homann Fleischsalat, Milfina Butter , Viva Vital Eiweissbrot (58g), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Wolf Thüringer Rotwurst. Almuerzo: Maredo Zwiebeln, Delikato Mayonnaise, Lindenhof Irish Cheddar, Hofmaier Leberkäse , American Style Bacon, Jean Luc Französischer Brie. Cena: Xucker Erythrit, REWE Gefrorene Himbeeren, Hansano Konditorsahne, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Quark 40%. Pasa Bocas / Otros: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Oje, das wird hart. Drück dir die Daumen, dass es sich schnell erledigt. Gute Besserung.
16 oct. 19 por el miembro: Nizzy1988
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16 oct. 19 por el miembro: fit for happines
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16 oct. 19 por el miembro: Büffetsau
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Danke euch! Schon komisch was man im alter so für Krankheiten bekommen kann von den man vorher nichts wusste 🤔
Und es ist echt schwer die Füße mal still zu halten.....
16 oct. 19 por el miembro: bobo1966
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Peso Histórico de bobo1966
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