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14.7% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 91,37g | Prot: 127,35g | Carbh: 272,86g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Blancos (Fritos), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Cena: Colun Queso Mozzarella, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Castaño Delicia. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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