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14.5% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 135,82g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Soprole Protein + Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Cena: Piña, Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Costa Pasalo de Miedo Monsters Gomitas, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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