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18 años 😁
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 12,10g | Prot: 120,17g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Almuerzo: Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Cena: Colun Leche Descremada, Coppola Lentejas, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Bigtime, Nestlé Leche Condensada, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Dole Manzana Verde, Selecta Harina Cake, En Linea Manjar. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cami.feña
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