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Retomando el ejercicio, y la comida saludable!!!
Por unas vacaciones sin polera!!!
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 81,16g | Prot: 88,32g | Carbh: 38,01g.
Almuerzo: aceite de oliva, lechuga, huevo, cebolla, palta, tomate, pavo. Cena: aceite, Palmitos Rodajas, Goulash Hungara, lechuga. Pasa Bocas / Otros: almendras. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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