Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 64,11g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Diet. Almuerzo: Aceitunas Negras, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bolognesa. Cena: Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceitunas, King Hamburguesa Sureña (90g). Pasa Bocas / Otros: Colun Mi Leche Semi Descremada CHOCOLATE. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BastiánRC
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