Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 55,68g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Plátano, Frutillas, Nueces, Lider Pasas Sultaninas Rubias, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Genial Lechuga Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Colun Yoghurt Batido, Quillayes Queso Fresco, San Jorge Mortadela Jamonada, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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