Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 91,69g | Carbh: 183,60g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Lider Pan Amasado , Agua del Grifo, Plátano. Almuerzo: Zanahoria, Genial Lechuga Escarola, Miraflores Arroz, Tortilla de Acelga. Cena: Sabu Mani Japones, Mantequilla, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ideal Pan Pita Blanco Light, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Sabu Mani Japones, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danae.26
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