Diario de rachealb, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1132 kcal Grasa: 42,30g | Prot: 62,60g | Carbh: 134,89g.   Desayuno: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Carne en Su Jugo, Lechuga, Tomates, Brócoli, NotCo Not Mayo, Brócoli, NotCo Not Mayo, Palmitos, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Cena: Mantequilla, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Guallarauco Barra de Fruta Mango, Guallarauco Barra de Fruta Mango. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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