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14.9% grasa
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 107,29g | Prot: 135,07g | Carbh: 303,55g.
Desayuno: Colun Queso Edam, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), las Aguilas Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde, Marco Polo Tortilla Chips, Porotos Negros. Cena: Mote con Huesillo, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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