Diario de mari.rojasri, 12 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:
1723 kcal Grasa: 68,57g | Prot: 86,89g | Carbh: 189,11g.   Desayuno: Proteina de Soya, Milo Milo, Té (Infusión), Clara de Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queso con Verduras. Cena: Colun Queso Gauda, Soprole Leche Entera, Soprole Leche de Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Costa Donuts, McKay Triton. más...
2292 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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