Diario de frncabel, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1083 kcal Grasa: 22,40g | Prot: 96,18g | Carbh: 132,99g.   Desayuno: Soprole Leche Descremada, En Linea Mermelada, PF Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Plátano, Next Margarina. Almuerzo: Cerezas, Zumo de Limón, Repollo, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Cena: Castaño Pan Integral Light, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Ahumado, Lider Salmón en Trozos, Livean Néctar de Durazno, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Manzana Verde. más...
2088 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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