Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 128,12g | Carbh: 191,55g.
Desayuno: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Peras, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Cena: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomate Frito, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Macarons, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yosikiero
|