Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 142,16g | Carbh: 329,86g.
Desayuno: Plátano, Miel, Waffle coco, Huevo. Almuerzo: Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Cebollas, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de papa. Cena: Plátano, San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón de Pavo Cocido, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass, Pan Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Jalea Sabor Naranja, Pan harina de maíz, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pan Integral, Nestlé Jalea Sabor Naranja, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Colun Leche Descremada sin Lactosa. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreshidalgo1
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