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20 nov. 19
Diario de Batumi, 20 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
124,4 kg
Disminuído hasta ahora:
55,4 kg
.
Aún para ir:
44,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2019:
1904 kcal
Grasa: 60,68g | Prot: 159,95g | Carbh: 172,87g.
Desayuno:
Honig, Honig, Meine Metzgerei Bierschinken , REWE Krustenbraten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht.
Almuerzo:
Ja! Feine Salzstangen (30g), Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Linessa Joghurt Mild 0.1%.
Cena:
REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Zwiebeln, Dulano Bauchspeck.
más...
3200 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ☕🍀, wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
19 nov. 19 por el miembro:
keblu
Moin moin
20 nov. 19 por el miembro:
Wusel51
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