Diario de pspauly, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
1101 kcal Grasa: 36,70g | Prot: 45,71g | Carbh: 152,93g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Colun Quesillo, Palta Hass, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande. Almuerzo: Manzana, Lentejas con Arroz. Cena: Cachantun Más Manzana, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Lider Pan de Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Costa Vizzio Mix, Colun Quesillo, Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Té Verde, Café, Bayas de Goji. más...
1800 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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