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Lento pero seguro ☺️
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 45,40g | Carbh: 186,46g.
Desayuno: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Almuerzo: Lechuga, Arroz Blanco, El Golfo Merluza Apanada. Cena: Café con Leche Descremada, Plátano, Vivo Mermelada Mora, Panqueques sin Relleno. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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