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14.7% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 129,71g | Prot: 165,04g | Carbh: 237,62g.
Desayuno: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Marco Polo Nut Mix , Piña, Colun Queso Mozzarella, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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