Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 65,77g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Agrosano Ciboulette, Pimentón, Cebollin, Tomates, Huevo Frito. Almuerzo: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate de Árbol, Unimarc Media Palta, Carozzi Cuscús. Cena: Minuto Verde Espárrago, Atún en Agua (Enlatado), Pepino, Jumbo Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1425 kcal
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Ejercicio:
150 sentadillas - 5 minutos, 100 abdominales - 10 minutos, bicicleta estática - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Summer492
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