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15.1% grasa
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 122,56g | Carbh: 226,14g.
Desayuno: GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Soprole Protein + Natural. Almuerzo: Manzana, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hamburguesa Casera. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Colun Queso Mozzarella, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Marco Polo Nut Mix. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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