Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 83,70g | Carbh: 158,35g.
Desayuno: Marraqueta, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Lipton Yellow Label Tea, Castaño Pan Miga Sandwich. Almuerzo: Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (Fresco), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco, CCU Pap Zero, CCU 7Up Zero. Cena: Brócoli Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Pap Pap Zero. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Daily Jalea Diet, Soprole Yoghurt Batido Vainilla. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patricio Lopez Vera
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