Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 94,81g | Prot: 134,03g | Carbh: 238,42g.
Desayuno: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Churrasca sin gluten, Pan Integral, Frutillas, Plátano, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almuerzo: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa, Tomates. Cena: San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón Pierna Ahumado, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Palta Hass, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Los Tilos Queso Mantecoso, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreshidalgo1
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