Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2449 kcal
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Grasa: 78,51g | Prot: 154,43g | Carbh: 237,43g.
Desayuno: Tomates, Zumo de Naranja Natural, Palta, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Revuelto, Arepa Asada. Almuerzo: Loncoleche Protein Milk, BPI Sports Best Protein, Frutillas, Plátano. Cena: Jumbo Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Chop Suey de Pollo, Zanahoria Cocida, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveza Lager, Cerveza, BPI Sports Best Protein, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ramguillen
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