Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 187,97g | Carbh: 150,72g.
Desayuno: Alpenmark Körniger Frischkäse, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Almuerzo: Ja! Feine Salzstangen (30g), Gut & Günstig Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet. Cena: Lindt Lindor Kugel Rot, Metzger Schweineschulter, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Zwiebeln. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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