Diario de John10251, 01 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:
1584 kcal Grasa: 59,02g | Prot: 119,29g | Carbh: 154,79g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almuerzo: Hardee's Mashed Potatoes (Small), Green String Beans, Hardee's Made from Scratch Biscuit, Hardee's Fried Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Bananas. más...
2684 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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