Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 87,27g | Carbh: 182,84g.
Desayuno: Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido, Avena, Frutillas. Almuerzo: Plátano, Cerezas, Repollo, Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Huevo Cocido, Carne de Soya, Espinacas. Cena: Miel, Avena, Collico Harina Integral de Centeno, en Linea Mermelada, Selecta Harina Integral, Maní. Pasa Bocas / Otros: Colun Yogurt Natural S/e, Habas, Vivo Jalea. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de timesformiracles
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