Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 22,05g | Prot: 82,19g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Salvado de Trigo (Crudo), Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido, Plátano. Almuerzo: Cerezas, Pescado Plancha. Cena: Daily Manjar, Huevo Cocido, Avena, Selecta Harina Integral, Collico Harina Integral de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Damasco Deshidratado. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de timesformiracles
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