Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 83,57g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. Almuerzo: Calo Queso Gauda, Tomates, Arroz Blanco, Zapallo Italiano Relleno. Cena: Café con Leche Descremada, Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Granos Secos de Semillas de Girasol, Naranjas, Frutillas, Cerezas Dulces. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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