Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 83,85g | Prot: 114,11g | Carbh: 254,87g.
Desayuno: Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Vivo Tallarines. Cena: Palta, Lider Tomate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Blanco, Ideal Pan de Molde. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Yogen Fruz Helado, Yogen Fruz Helado, Manzana Roja. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danae.26
|