Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 100,89g | Carbh: 175,56g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Protein+ , McDonald's Papas Fritas (Medianas), Evercrisp Maní Salado, Cerveza, Papa John's Pizza Pollo BBQ. Almuerzo: Loncoleche Protein Yogurt. Cena: San Jorge Vienesa, Loncoleche Protein Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisespinozaarevalo
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