Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 100,94g | Carbh: 111,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Almuerzo: Huevo Cocido, En Linea Manjar, Piña, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Piña, Tomates, Huevo Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Huevo Cocido, Receta del Abuelo Salchichas Premium, Cena Pan Integral. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PameFloyd18
|