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Jazzue
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19 dic. 19
Diario de Jazzue, 19 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
109,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2019:
1850 kcal
Grasa: 44,97g | Prot: 47,85g | Carbh: 217,19g.
Desayuno:
Aldi Leberwurst Fein, Gutfried Putensalami, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Jeden Tag Aufbackbrötchen.
Almuerzo:
Lasagne mit Fleisch, Hipp Bio-Nudelgericht mit Schinken & Gemüse , Apfelstrudel.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Christkindl Glühwein, Kinderpunsch, Flat White.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Kopf hoch!
19 dic. 19 por el miembro:
Ragoel
Immerhin hab ich mich heute auf die Waage gewagt. 😂 Und bis jetzt bin ich sogar im ETB geblieben.
19 dic. 19 por el miembro:
Jazzue
Der Anfang ist gemacht! Ich bin nach Magen-Darm wieder in alte Gewohnheiten gefallen, hatte keine Zeit zum Wiegen morgens. Morgen hoffentlich wieder!
19 dic. 19 por el miembro:
Ragoel
Oh je, das ist ja mies ☹️
19 dic. 19 por el miembro:
Jazzue
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