Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 111,81g | Carbh: 247,83g.
Desayuno: Cerezas, en Linea Manjar, Mangos, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Almuerzo: Costa Frac Cake, Soprole Batido Proteico Protein+, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Cena: Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Lider Pan de Pascua (37,5g), Lider Tomate, Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Selecta Avena Tradicional, Maní, Fruna Tableton, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Kellogg's Choco Krispis, Dos en Uno Bigtime. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami.feña
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