Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 78,51g | Carbh: 173,35g.
Desayuno: Glaseado, Galletas navideñas, Surlat Leche Descremada, En Linea Granola con Cacao. Almuerzo: Ajo, Tomates, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Postre navideño, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Agrosano Diente de Dragon, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pavo, Maíz, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Lipton Té Verde Ice Tea, Kraft Queso Philadelphia, Selz Cracker, Patatas Fritas, Lider Pan de Pascua (37,5g), Colemono, Minuto Verde Frambuesas , Cerezas. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yasnadenisee
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