Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 133,99g | Carbh: 259,01g.
Desayuno: Trader Joe's Peppermint Bark Popcorn, Butter, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patty. Almuerzo: Hissho Sushi California Roll, Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad. Cena: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Saltine Crackers. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
02 ene. 20 por el miembro: jcmama777
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02 ene. 20 por el miembro: wifey9707
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02 ene. 20 por el miembro: clairsheart
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02 ene. 20 por el miembro: Retta Smith
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Good start on the year/ decade! Happy New Year!
02 ene. 20 por el miembro: TomLong
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02 ene. 20 por el miembro: peeperjj
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02 ene. 20 por el miembro: Fritzy 22
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02 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Someone's been on their grind! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime
02 ene. 20 por el miembro: jimmiepop
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And it begins!💪💜💪 #watchoutweightlosshereIcome!
02 ene. 20 por el miembro: Diana 1234
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Thanks, guys (and gals). I really want to be 179 by end of the month. I've been in the 180's before but never in the 170's (at least not since I was a young girl). Besides, 180's is so 2019. 😛
02 ene. 20 por el miembro: davidsprincess
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02 ene. 20 por el miembro: peeperjj
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02 ene. 20 por el miembro: Ma Ka 71
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02 ene. 20 por el miembro: wholefoodnut
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