Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 63,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 161,91g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Pimienta Negra, Champiñones, Café Espresso, Colun Mantequilla con Sal, Colun Leche Descremada, Espinacas, Huevo. Almuerzo: Quillayes Queso Ricotta , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, San Jose Atun Lomitos en Agua , Porotos Verdes, Minuto Verde Arvejas. Cena: Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Marco Polo Sésamo Tostado, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Choclo, Porotos Verdes, Aceite de Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Proteinmilk Chocolate , Quillayes Queso Ricotta , Fuchs Pan Molde Integral, San Jorge Jamón Acaramelado, Colun Yoghurt Light. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Elíptica - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Jose Henriquez
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