Diario de Batumi, 06 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020

127,6 kg Disminuído hasta ahora: 52,2 kg. Aún para ir: 47,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2020:

2177 kcal

Grasa: 78,82g | Prot: 136,52g | Carbh: 220,26g. Desayuno: Philadelphia Milka (35g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Kemper Schinkensülze mit Champignons , Aldi Milch 1,5%. Cena: Lorenz Salzstangen, Rinderbraten, Henglein Kloßteig, Maredo Zwiebeln. más...

3834 kcal

Ejercicio: Remo - 24 minutos, Google Fit - 23 horas y 36 minutos. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen ☕🍀🙋

06 ene. 20 por el miembro: keblu

Guten Morgen keblu, starte gut in den Tag.

06 ene. 20 por el miembro: Batumi

👋😃 Was machen deine Ziele?

06 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz

Seit 1 Januar darf ich wieder Arbeiten und seitdem wird die Bewegung wieder nach oben gehen. Nach 7 Monaten krankheitsbedingter Tatenlosigkeit.

06 ene. 20 por el miembro: Batumi

Guten Morgen 😀 da kann ich mitreden 😫 doch jetzt wird wieder gestartet 💪

06 ene. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50

Oh ja da kann ich auch mitreden...war mal 11 Monate außer gefecht. War ganz schlimm für mich. Könnte niemals nix tun.... Kraust mich jetzt schon vor der Rente. Dauert aber Gott sei dank noch 16 Jahre😄🍀👍🦋 Guten Start für dich🦄

06 ene. 20 por el miembro: missbutterfly1968

☕🍀🍀

06 ene. 20 por el miembro: schnorra

Vor der Rente hab ich keine Angst, eher vor allerlei Krankheiten die mir bis dahin noch begegnen werden.

06 ene. 20 por el miembro: Batumi

So darfst du nicht denken. Wir sind doch jetzt schon auf einem gesunden Weg🍀👍🦋

06 ene. 20 por el miembro: missbutterfly1968


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