Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 108,50g | Prot: 144,47g | Carbh: 238,00g.
Desayuno: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Dulano Bierschinken. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Honig. Cena: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Gebäckmischung. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Das Weihnachtsplus ist ja schon weg, supi👍🏻
11 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Oh, stimmt hatte ich gar nicht gesehen.
11 ene. 20 por el miembro: Batumi
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Ja, manchmal sieht man nicht die Gesamterfolge auf dem ersten Blick 👍🏻
11 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Und noch ein Hinweis zum großen Ganzen, Du hast mich (mal so zur Vorstellung, einen ganze Menschen) früher fast im ganzen mit Dir herum geschleppt und bist jetzt eine Wahnsinnslast los. Das ist eine tolle Leistung, Respekt👏👏👏Ich hoffe, dass Du gesundheitlich von deiner Abnahme profitieren konntest und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀..den Rest schaffst Du auch noch 👍🏻
11 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Jacki mir ist das durchaus bewusst was ich bisher geschafft habe, meiner Gesundheit ist das sicherlich zuträglich. Bitter nur das ich mich fast halbiert hatte, um dann wieder gewaltig Gewicht zu machen. Soetwas passiert eben wenn man überheblich wird und meint, es läuft schon, mir kann keiner was. Lieben Dank Dir für die Blumen.
11 ene. 20 por el miembro: Batumi
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Ja, die Kontrolle brauchen wir wohl dauerhaft. 🤷♀️Wenn man das aber für sich akzeptiert hat, ist alles machbar👍🏻
11 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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