Diario de JohnLuis, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1391 kcal Grasa: 50,27g | Prot: 108,25g | Carbh: 125,84g.   Desayuno: Queso Gouda, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida. Almuerzo: Pan Francés, Lider Atún Lomito en Agua, Papa Cocida. Cena: Colun Leche Semi Descremada, Cena Pan Integral, Colun Leche Semi Descremada, Palta, Huevo Revuelto, Colun Yoghurt Batido Light. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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