Diario de Patricio Lopez Vera, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
68 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1774 kcal Grasa: 41,28g | Prot: 120,11g | Carbh: 232,70g.   Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Quesillo Light, Watt's Mermelada Frutilla Light, Colun Queso Ranco Laminado, Sureña Margarina Light, Leche de Avena. Almuerzo: Daily Gelatina Diet, Brócoli Cocido (Fresco), Bistec de Res, Carozzi Spaghetti Integral, Andina Néctar Piña Light. Cena: Andina Aquarius Pera, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Daily Gelatina Diet, Carozzi Spaghetti Integral, Porotos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Media Luna, Selz Galletas de Agua Light, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Cereal Vivo Line, McKay Alteza Chirimoya. más...
2236 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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