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13 ene. 20
Diario de Batumi, 13 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
125,4 kg
Disminuído hasta ahora:
54,4 kg
.
Aún para ir:
45,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
1248 kcal
Grasa: 44,24g | Prot: 110,48g | Carbh: 105,91g.
Desayuno:
Aldi Milch 1,5%, Müsli.
Almuerzo:
Gut Ponholz Kochschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse.
Cena:
Semmelbrösel, Rinderhackfleisch, Rotkohl, Elstar, Balsamico, Zwiebeln, Ei.
más...
4144 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
57 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen ☕🙋🍀
12 ene. 20 por el miembro:
keblu
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
12 ene. 20 por el miembro:
MoFu27
😃👍🏼
13 ene. 20 por el miembro:
Ritamine_
Prima👍🏻
13 ene. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Yeah!
13 ene. 20 por el miembro:
Ismelda
Nicht schlecht. 👍👏🐳
13 ene. 20 por el miembro:
Portal Wal🐳
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