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ich werder mich nur noch Freitags wiegen. über ein kilo finde ich doch ein bisschen hoch für 2 Tage.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 67,18g | Carbh: 256,44g.
Desayuno: Mangos, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Aldi Schinkensülze, Lidl Weltmeisterbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Cena: Gewürzgurken, Ei, Milfina Butter , Zwiebeln, Möhren, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ene. 20 por el miembro: Madam Glow
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Ja, verstehe dich gut...Ich überlege auch das tägliche wiegen zu reduzieren 🤔
13 ene. 20 por el miembro: Tigalillie
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Ja, einmal wöchentlich wäre echt besser! ich muss das auch ändern. Habe gerade auch 1,2 kg mehr, die ich nicht erklären kann.
🍄
13 ene. 20 por el miembro: natroli1
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ich wiege mich so 2-3x wöchentlich und stelle mich nie auf die Waage, wenn ich schwer gesündigt habe, das demotiviert mich nur. Gleichzeitig versuche ich sofort auszugleichen und stelle mich auf die Waage, wenn ich das Gefühl habe, es ist o.k. Das motiviert mich noch am besten...
14 ene. 20 por el miembro: summen
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Peso Histórico de bauchtanz oma
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