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15 ene. 20
Diario de Batumi, 15 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
124,5 kg
Disminuído hasta ahora:
55,3 kg
.
Aún para ir:
44,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2020:
1683 kcal
Grasa: 54,07g | Prot: 109,71g | Carbh: 193,35g.
Desayuno:
Aldi Milch 1,5%, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Banane.
Almuerzo:
Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli.
Cena:
Dulano Bierschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi, Landjunker Schinkengulasch, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln.
más...
3787 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
53 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen ☕🍀🙋
14 ene. 20 por el miembro:
keblu
Guten Morgen ☕🙋
14 ene. 20 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen, habt einen schönen Tag
14 ene. 20 por el miembro:
Batumi
Moin!☺️
15 ene. 20 por el miembro:
Jazzue
Jazzue dir noch einen schönen Nachmittag.
15 ene. 20 por el miembro:
Batumi
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