Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 18,27g | Prot: 141,65g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: En Linea Mermelada de Frambuesa, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Protein Milk, Nescafé Tradición. Almuerzo: Cerezas, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Cena: Loncoleche Proтeιn Yogurt, Soprole Protein + Batido Proteico, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Monster Monster Energy Ultra, Hallulla, Hoffmann Puré de Papas, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Dos en Uno Bigtime. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cami.feña
|