Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 69,48g | Prot: 172,70g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Great Value Peanut Butter, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Aunt Millie's Giant White Bread. Almuerzo: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Keystone All Natural Beef, Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Pasa Bocas / Otros: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Banana Bread. más...
|
|
3416 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos, Elíptica - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davidsprincess
|