Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 76,62g | Prot: 99,79g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Fruna Cassata Milano, Lider Atún Desmenuzado en Aceite (120g), Huevo, Quaker Avena Instantánea, Té (Infusión), Colun Leche Descremada. Almuerzo: Palta Hass, Proteina de Soya, Tomates, Lechuga, Lider Atún Desmenuzado en Aceite (120g), Palmitos, Pepino (Pelado), Huevo. Cena: Gourmet Coco Rallado, Colun Manjar, Milo Milo, Colun Leche Descremada, Lechuga, Calo Queso Gauda, Unimarc Pan Hallulla Integral. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Durazno. más...
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731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari.rojasri
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