Diario de yuno78, 17 ene. 20

Siiii por fin deje los 58 atrás, casi dos semanas pesando 58, además mi perímetro de cintura ahora es de 68cm (empecé en 76) 😍

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1068 kcal

Grasa: 34,68g | Prot: 68,08g | Carbh: 136,22g.   Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua. Cena: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Millantu Surtido Natural Frutos Secos, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno. más...